Agua y jabón. Dos elementos cotidianos que pueden marcar la diferencia entre prevenir una infección y exponerse a microorganismos capaces de causar enfermedades.
Aunque lavarse las manos parece una acción sencilla, para hacerlo correctamente debes prestar atención a zonas que muchas veces se pasan por alto.
«Debe durar de 40 segundos a un minuto, lavando bien cada espacio de los dedos, la palma de las manos, los pliegues y también la punta de cada dedo», explicó en un comunicado, el doctor Martos del Jesús Mazara.
¿Cómo lavarse las manos correctamente?
Antes de comenzar, es importante retirar anillos, pulseras y relojes para facilitar la limpieza de las manos y las zonas que quedan debajo de estos objetos.
El doctor Mazara explicó el procedimiento que se debe seguir:
1. Abra la llave del agua. Deje correr el agua a un chorro moderado que permita el arrastre mecánico.
2. Humedezca las manos. Moje ambas manos antes de aplicar el jabón.
3. Aplique jabón. Coloque suficiente jabón en la palma de una mano.
4. Frote las palmas. Frótelas entre sí hasta obtener espuma y cubrir la superficie.
5. Limpie el dorso de las manos. Frote la palma derecha contra el dorso de la izquierda, entrelazando los dedos. Repita con la otra mano.
6. Entrelace los dedos. Frote las palmas entre sí con los dedos entrelazados para limpiar los espacios entre ellos.
7. Limpie el dorso de los dedos. Frote el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, sujetándolos.
8. Limpie los pulgares. Sujete el pulgar izquierdo con la palma derecha y frótelo con movimientos de rotación. Repita con el otro pulgar.
9. Frote las puntas de los dedos. Haga movimientos de rotación con las puntas de los dedos de una mano sobre la palma de la otra. Repita con la mano contraria.
10. Enjuague las manos. Retire el jabón con agua corriente, sin sacudir las manos.
Durante el procedimiento, procure cubrir todas las superficies, incluidas las puntas de los dedos, los pulgares y los espacios entre los dedos.
¿Por qué se conmemora el Día Mundial del Lavado de Manos?
Cada 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, una fecha dedicada a promover esta práctica como una medida accesible para prevenir enfermedades.
En 2008, la Asociación Mundial para el Lavado de Manos impulsó la conmemoración con el objetivo de fomentar la higiene de las manos entre la población.
Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) destaca que el agua y el jabón pueden contribuir a salvar vidas y llama a crear conciencia sobre la importancia de mantener este hábito en la vida cotidiana.
